2017-01-12 ねばねば美容食材で簡単ご飯 一人で済ませる簡単ご飯でも、やっぱり健康は重視しないといけませんよね。 私は美肌のことも考えて、残り野菜たっぷりのお味噌汁に玄米ご飯、それに「ねばねば系」おかずでいただきます。 イソフラボンたっぷりの納豆と、フコイダン豊かなメカブが交互に登場する感じです。 どちらもお肌に効いてくれる素材ですね。 …一緒に食べたことはないんですが、混ぜてもいいものかしら??